Skip to main content

پیامدهای سلامتی ناشی از حضور در مدارس فوتبال: تاثیر زمان تمرین در روز بر کیفیت خواب نوجوانان پسر مقاله

نویسنده مسئول:

نویسنده:

(‎10 صفحه - از 2 تا 11 )

کلیدواژه ها: مدارس فوتبال کیفیت خواب ورزش پایه : چرخه شبانه روزی Circadian Sleep Auality Football Academies Youth Sports

fa en
چکیده:

کیفیت خواب یکی از عوامل مهم در رشد بهینه کودکان و نوجوانان است که تحت تاثیر ورزش قرار می‌گیرد، مشارکت در ورزش به منظور فراغت  و بهینه سازی اثرات تندرستی ورزش هنوز محل بحث پژوهشگران علم ورزش است. پژوهش حاضر در پی بررسی تاثیر زمان تمرین در روز (صبح/عصر) بر کیفیت خواب نوجوانان پسر شرکت کننده در کلاس‌های آموزش فوتبال در مدارس فوتبال شهر تهران بود. مطالعه به صورت گذشته نگر بوده و جامعه آن شامل کلیه نوجوانان پسر متقاضی شرکت در کلاس‌های آموزش فوتبال در مدارس فوتبال غرب و جنوب غرب تهران بود. با درنظرگرفتن معیارهای ورود به پژوهش، 115 نوجوان پسر (56 نفر صبح و 59 نفر عصر) در پژوهش شرکت کردند. گروه‌ها حضور خود به صورت اختیاری انتخاب می‌کردند و با رضایت خود و داوطلبانه در پژوهش همکاری می‌کردند. برای ارزیابی کیفیت خواب، پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبورگ مورد استفاده قرار گرفت. تحلیل داده‌ها با آزمون تحلیل واریانس چند متغیری بود. نتایج نشان داد که بین کیفیت کلی خواب شرکت کنندگان در دو زمان صبح و عصر تفاوت معناداری وجود دارد p<0.005 و نوجوانانی که در زمان عصرگاهی در آموزش‌های فوتبال شرکت کرده بودند، کیفیت خواب بالاتری را نسبت گروه تمرینات صبحگاهی گزارش کردند. لذا باتوجه به نتایج پژوهش اگر کودکان یا نوجوانان به منظور فراغت یا بهبود کیفیت خواب در برنامه‌های ورزشی  مشارکت می‌کنند، حضور در ساعات عصرگاهی ارجحیت دارد.

The sleep quality is one of the important factors in the optimal development of children and adolescents, which is affected by exercise. Participation in sports for leisure purpose, optimizing the health effects of exercise is still a topic of debate among sports science researchers. The present study aimed to investigate time of the day (morning/evening) effect of training on ​​the sleep quality of male adolescents participating in football training programs in football’s academies in Tehran city. The study was retrospective and its population included all male adolescents who applied to participate in football training classes in football’s academies in west and south-west of Tehran. Considering the entering criteria of study, 115 adolescents (56 morning and 59 evening) participated in current research. The groups chose their presence voluntarily and contently and voluntarily cooperated in the study. Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) was used to evaluate sleep quality. Data was analyzed using multivariate analysis of variance test. The results showed a significant difference between the overall sleep quality of the participants in the morning and evening (p<0.005) which means the adolescents who participated football training in the evening reported a higher sleep quality than the morning training group. Therefore, according to the results of the research, if children or adolescents who participate in sports programs in order to health or improving sleep quality, it is preferable to attend in the evening hours.

صفحه: لغتنامه نور
2


ورود / عضویت

برای مشاهده متن مقاله و یا دانلود آن لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.

ورود
عضویت

تحتاج دخول لعرض محتوى المقالة. إذا لم تكن عضوًا ، فتابع من الجزء الاشتراک.
إن كنت لا تقدر علی شراء الاشتراك عبرPayPal أو بطاقة VISA، الرجاء ارسال رقم هاتفك المحمول إلی مدير الموقع عبر webmaster@noormags.com .

You need Sign in to view the content of the article. If you are not a member, proceed from part Sign up.
If you fail to purchase subscription via PayPal or VISA Card, please send your mobile number to the Website Administrator via webmaster@noormags.com .



ورود / عضویت

برای مشاهده متن مقاله و یا دانلود آن لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.

ورود
عضویت

تحتاج دخول لعرض محتوى المقالة. إذا لم تكن عضوًا ، فتابع من الجزء الاشتراک.
إن كنت لا تقدر علی شراء الاشتراك عبرPayPal أو بطاقة VISA، الرجاء ارسال رقم هاتفك المحمول إلی مدير الموقع عبر webmaster@noormags.com .

You need Sign in to view the content of the article. If you are not a member, proceed from part Sign up.
If you fail to purchase subscription via PayPal or VISA Card, please send your mobile number to the Website Administrator via webmaster@noormags.com .



ورود / عضویت

برای مشاهده متن مقاله و یا دانلود آن لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.

ورود
عضویت

تحتاج دخول لعرض محتوى المقالة. إذا لم تكن عضوًا ، فتابع من الجزء الاشتراک.
إن كنت لا تقدر علی شراء الاشتراك عبرPayPal أو بطاقة VISA، الرجاء ارسال رقم هاتفك المحمول إلی مدير الموقع عبر webmaster@noormags.com .

You need Sign in to view the content of the article. If you are not a member, proceed from part Sign up.
If you fail to purchase subscription via PayPal or VISA Card, please send your mobile number to the Website Administrator via webmaster@noormags.com .



ورود / عضویت

برای مشاهده متن مقاله و یا دانلود آن لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.

ورود
عضویت

تحتاج دخول لعرض محتوى المقالة. إذا لم تكن عضوًا ، فتابع من الجزء الاشتراک.
إن كنت لا تقدر علی شراء الاشتراك عبرPayPal أو بطاقة VISA، الرجاء ارسال رقم هاتفك المحمول إلی مدير الموقع عبر webmaster@noormags.com .

You need Sign in to view the content of the article. If you are not a member, proceed from part Sign up.
If you fail to purchase subscription via PayPal or VISA Card, please send your mobile number to the Website Administrator via webmaster@noormags.com .



ورود / عضویت

برای مشاهده متن مقاله و یا دانلود آن لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.

ورود
عضویت

تحتاج دخول لعرض محتوى المقالة. إذا لم تكن عضوًا ، فتابع من الجزء الاشتراک.
إن كنت لا تقدر علی شراء الاشتراك عبرPayPal أو بطاقة VISA، الرجاء ارسال رقم هاتفك المحمول إلی مدير الموقع عبر webmaster@noormags.com .

You need Sign in to view the content of the article. If you are not a member, proceed from part Sign up.
If you fail to purchase subscription via PayPal or VISA Card, please send your mobile number to the Website Administrator via webmaster@noormags.com .



ورود / عضویت

برای مشاهده متن مقاله و یا دانلود آن لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.

ورود
عضویت

تحتاج دخول لعرض محتوى المقالة. إذا لم تكن عضوًا ، فتابع من الجزء الاشتراک.
إن كنت لا تقدر علی شراء الاشتراك عبرPayPal أو بطاقة VISA، الرجاء ارسال رقم هاتفك المحمول إلی مدير الموقع عبر webmaster@noormags.com .

You need Sign in to view the content of the article. If you are not a member, proceed from part Sign up.
If you fail to purchase subscription via PayPal or VISA Card, please send your mobile number to the Website Administrator via webmaster@noormags.com .



ورود / عضویت

برای مشاهده متن مقاله و یا دانلود آن لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.

ورود
عضویت

تحتاج دخول لعرض محتوى المقالة. إذا لم تكن عضوًا ، فتابع من الجزء الاشتراک.
إن كنت لا تقدر علی شراء الاشتراك عبرPayPal أو بطاقة VISA، الرجاء ارسال رقم هاتفك المحمول إلی مدير الموقع عبر webmaster@noormags.com .

You need Sign in to view the content of the article. If you are not a member, proceed from part Sign up.
If you fail to purchase subscription via PayPal or VISA Card, please send your mobile number to the Website Administrator via webmaster@noormags.com .



ورود / عضویت

برای مشاهده متن مقاله و یا دانلود آن لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.

ورود
عضویت

تحتاج دخول لعرض محتوى المقالة. إذا لم تكن عضوًا ، فتابع من الجزء الاشتراک.
إن كنت لا تقدر علی شراء الاشتراك عبرPayPal أو بطاقة VISA، الرجاء ارسال رقم هاتفك المحمول إلی مدير الموقع عبر webmaster@noormags.com .

You need Sign in to view the content of the article. If you are not a member, proceed from part Sign up.
If you fail to purchase subscription via PayPal or VISA Card, please send your mobile number to the Website Administrator via webmaster@noormags.com .