عقده دلت را خالی کن مقاله

"» تحلیل علی مثل بسیاری از آدم‌ها معتقد است اگر عصبانیتش را بیرون نریزد،رگ‌هایش از فرط فشار پاره می‌شوند. اکثر متخصصان هم توصیه می‌کنند عصبانیت خود را«بیرون بریزیم» اما بهترین راه بروز دادن عصبانیت چیست؟آیا باید صدای‌تان را بلند کنید،روی میز بکوبید، مشت‌تان را گره کنید و پای‌تان را روی زمین بکوبید؟آیا باید توپ و تشر بزنید؟آیا باید با داد و فریاد راه انداختن،دست بالا را بگیرید؟جواب،«خیر»است!مردم آدم‌هایی مثل شهلا را پرخاشگر می‌دانند. خشمگین شدن یا از کوره در رفتن ممکن است موقتا شما را راضی و آرام کند ولی دیری نمی‌گذرد که مثل سابق، غرق ناراحتی خواهید شد. در مقابل این گروه،عده‌ای هستند که به جای از کوره در رفتن،ابراز وجود می‌کنند. -اگر به جای او بودم،عصبانیتم را چطور بروز می‌دادم؟ -وقتی خشمگین می‌شوم معنایش این است که دیگران خیلی روی من نفوذ دارند."