چکیده:
شش دختر جوان و چاق (20.5±1.22 سال و (BMI=34.5±4.3 kg/m2 برای بررسی آثار حاد فعالیت ورزشی بر لپتین سرم و برخی عوامل خطرزای بیماری شریان کرونر جهت شرکت در تحقیق داوطلب شدند. پس از خون گیری ناشتا، تمرین مقاومتی (11 ایستگاه، 4 دوره، 15 تکرار با 60% یک تکرار بیشینه، با 1.5 دقیقه استراحت بین دوره ها) انجام پذیرفت. نمونه خونی دوم و سوم به ترتیب بلافاصله و 10 ساعت پس از فعالیت گرفته شد. در جلسه کنترل نیز درست همانند روز تمرین مقاومتی، اما بدون اجرای ورزش، خون گیری انجام پذیرفت. تمرینات هوازی به صورت اینتروال (سه دوره 10 دقیقه ای در 60% تا 70% ضربان قلب بیشینه به شکل رکاب زدن روی کارسنج با 5 دقیقه استراحت بین دوره ها) اجرا و نمونه های خونی مطابق با جلسات قبل در سه نوبت جمع آوری شد. برای اندازه گیری لپتین و انسولین سرم از روش ELISA استفاده شد. تجزیه و تحلیل آماری با استفاده از ANOVA با اندازه گیری های مکرر انجام گرفت. نتایج تحقیق در لپتین سرم با تمرین هوازی بلافاصله پس از فعالیت و 10 ساعت در پی آن کاهش معناداری را نشان داد (P<0.05). با توجه به اندازه های کنترل، لپتین سرم در جلسه تمرین مقاومتی بلافاصله و 10 ساعت پس از تمرین تفاوت معناداری نشان نداد. انسولین پلاسما در همه نوبت های آزمون در طول روز افزایش یافت، اما مقدار این افزایش در روز تمرین هوازی بسیار کمتر از روزهای دیگر بود. تغییرات قند، کلسترول تام، تری گلیسرید، HDL-C و LDL-C سرم هم در سه روز آزمایش و سه زمان اندازه گیری در روز تفاوت معناداری نشان نداد (P<0.05). با توجه به نتایج، به نظر می رسد یک جلسه تمرین هوازی به کاهش لپتین سرم می انجامد، و ریتم شبانه روزی انسولین را سرکوب می کند. در صورتی که یک جلسه تمرین مقاومتی چنین آثاری را در پی ندارد.
خلاصه ماشینی:
"عدم کاهش غلظت لپتین درگزارشهای مختلف ممکن است به دلیل انرژیمصرفی محدود در یک جلسه تمرین باشد یا ممکناست به سبب محدودیت نمونهگیری خونی درساعتهای پس از ورزش(کمتر از 4 ساعت)باشد(3، 28).
تحقیق دیگری کهآثار سه نوع متفاوت از تمرینات مقاومتی را به آزمونگذاشته عدم تغییر در کاهش لپتین بلافاصله و 30دقیقه پس از تمرین را در مقایسه با اندازههای کنترلدر مردان جوان سالم گزارش کرده است(28).
هدف این تحقیقبررسی آثار کوتاهمدت دو روش تمرین هوازی ومقاومتی بر لپتین سرم و برخی عوامل خطرزایبیماری شریان کرونری در دختران چاق است.
آزمودنیها روشمعمول زندگی خود را در طول دورۀ تحقیق داشتند وسه روز قبل از هرجلسه آزمون از نظر خودداری درمصرف دارو،سیگار،کافئین،خواب کافی،ومصرف رژیم غذایی ایزوکالریک(15%پروتئین،30%چربی و 55%کربوهیدرات)با توجه به RMB برآورد شده و مقدار فعالیت خود هدایت میشدند.
مقادیر به دست آمده در طول دورۀ تحقیق (به تصویر صفحه مراجعه شود) بالا رفتن انسولین 10 ساعت پس از تمرینات باوزنه قابل توجه بود اما مقدار آن معنادار نبود(0/05< P ).
با توجه به یافتههای این کار پژوهشی،به نظرمیرسد یک جلسه تمرین هوازی مشابه با برنامۀتحقیق موجب کاهش لپتین و تعدیل در افزایشانسولین سرم در دختران چاق و بیتحرک میشود.
با توجه به اهمیت کنترل لپتین به دلیل همراهی بافاکتورهای التهابی درخ ون(1 و 4)،به نظر میرسدحتی یک جلسه تمرین هوازی با شدت متوسط،بااینکه احتمالا در چربیهای خون تغییر قابلملاحظهای ایجاد نمیکند،از نظر کمک به کاهش لپتین مؤثر است.
با توجه به یافتههای این تحقیق میتوان گفتاگرچه تغییرات حاصل از یک جلسه تمرین هوازیآثار کوتاهمدت خاصی بر چربیهای خون دخترانچاق ندارد،اما به طور معناداری باعث کاهش لپتین،بلافاصله و همچنین 10 ساعت پس از آن میشود."