خلاصة:
هدف از این پژوهش بررسـی نقش روتین های پیش از اجرا در عملکرد پرتاب آزاد بسکتبال در شرایط فشار رقابتی بود. از ٢٠ بازیکن بسـکتبال ماهر خانم خواسـته شد تا پرتاب آزاد خود را در دو موقعیت کم فشار و پرفشـار اجرا کنند. در مرحله اول این مطالعه ، شـرکت کنندگان ٢٠ پرتاب آزاد را در شـرایط کم فشار اجرا کردند. در این مرحله ، روتین های پیش از اجرای آنها مشخص شد. در مرحله دوم، شرکت کنندگان بر اساس عملکردشان در مرحله اول در دو گروه تجربی تقسیم شدند و از آنها خواسته شد تا ٢٠ پرتاب آزاد دیگر را در شـرایط پرفشـار انجام دهند. در این مرحله ، از گروه اول خواسته شد که تمام پرتابهای آزاد خود را با انجام روتین ویژه خود اجرا کنند. درمقابل ، از گروه دوم درخواســت شــد کلیه پرتابهای خود را با حذف روتین انجام دهند. دقت پرتابهای آزاد دو گروه در دو شـرایط کم فشار و پرفشار مقایسه شد. نتایج نشان داد روتین های پیش از اجرا، اثر انسـداد ناشی از شرایط فشار را تعدیل میکند. درمجموع، یافته ها حاکی از آن است که روتین های پیش از اجرا نقش مثبتی در اجرای پرتاب آزاد بسکتبال دارند.
ملخص الجهاز:
استادیار دانشگاه اصفهان تاریخ دریافت : ١٣٩٢/١٠/٠٧ تاریخ پذیرش: ١٣٩٣/٠٦/٢٣ چکیده هدف از این پژوهش بررسـی نقش روتین های پیش از اجرا در عملکرد پرتاب آزاد بسکتبال در شرایط فشار رقابتی بود.
واژگان کلیدی: انسداد ناشی از فشار، پرتاب آزاد بسکتبال ، روتین پیش از اجرا مقدمه یکی از مهم ترین ویژگیهای ورزشکاران هنگام حضور در میدانهای ورزشی، توانایی اجرای موفق در شرایط پرفشار مسابقه است .
به این منظور با ایجاد شرایط فشار رقابتی، اثر حذف روتین های پیش از اجرا بر دقت پرتابهای آزاد بازیکنان ماهر بسکتبال بررسی شد.
با توجه به این شکل و نتایج گزارششده، اثر افت ناشی از شرایط فشار رقابتی در دقت پرتابهای آزاد گروهی که روتین های پیش از پرتاب را اجرا میکردند نسبت به گروهی که در این وضعیت روتین های خود را حذف کرده بودند تعدیل شده است .
)به تصویر صفحه مراجعه شود) شکل ١- مقایسه دقت پرتابهای آزاد در دو گروه با دستورالعمل استفاده از روتین (Do your routines) و حذف روتین (Remove your routines) در شرایط کم فشار و پرفشار بحث و نتیجه گیری هدف از این پژوهش بررسی نقش روتین های پیش از اجرا در عملکرد پرتاب آزاد بسکتبال تحت شرایط فشار بود.
Dribble, bend your knees, shoot: The effect of a pre-shot routine on basketball free throw performance under pressure.