Abstract:
هدف از تحقیق حاضر، بررسی تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی و مکملسازی HMB بر سطح مایوستاتین سرمی مردان غیرورزشکار بود. پژوهش حاضر از نوع نیمهتجربی بود. به همین منظور 20 مرد غیرورزشکار داوطلبانه در تحقیق شرکت کردند و به دو گروه تجربی (10n=) با میانگین سنی 39/1± 75/28 سال، قد 30/4± 83/179 سانتیمتر، وزن 27/5 ± 81 کیلوگرم و درصد چربی 40/6± 65/28 و گروه کنترلn=10) ) با میانگین سنی 14/2± 28 سال، قد 71/3± 25/18 سانتیمتر، وزن 58/3 ± 23/84 کیلوگرم و درصد چربی 97/5±21/29 تقسیم شدند. هر دو گروه پروتکل هشت هفتهای تمرین مقاومتی (5 حرکت، 3 جلسه در هفته با شدت 50 تا 80 درصد) را اجرا کردند. گروه تجربی در طول مدت پژوهش روزانه 3 گرم مکمل HMB دریافت کردند. در گروه کنترل از دارونما استفاده شد. قبل از تمرینات و 48 ساعت پس از آخرین جلسۀ برنامۀ تمرینی از آزمودنیها در شرایط ناشتا نمونهگیری خون بهعمل آمد. نتایج تحلیل آماری با استفاده از آزمون t مستقل نشان داد مصرف مکمل HMB تأثیر معناداری بر سطح سرمی مایوستاتین ندارد. از یافتههای پژوهش میتوان نتیجه گرفت مکمل HMB تأثیر مهمی در مهار مایوستاتین ندارد.
Machine summary:
تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی و مکمل سازی HMB بر سطح مایوستاتین سرمی مردان غیرورزشکار محمدرضا اسد١ ، مریم مرسلی ٢، بهنوش وثاقی قراملکی 3 ١.
چکیده هدف از تحقیق حاضر، بررسی تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی و مکمل سازی HMB بر سطح مایوستاتین سرمی مردان غیرورزشکار بود.
ادعا شده است مصرف مکمل HMB همراه با تمرینات مقاومتی سبب کاهش آسیب عضلانی ناشی از تمرین (٣٣،٣٢) و مقدار تودۀ چربی (٣٤، ٣١)، افزایش سنتز پروتئین و کاهش تجزیۀ آن (٢٥) و بهبود بازگشت به حالت اولیه می شود (٢٩).
ازاین رو با توجه به علاقه و اهمیت هایپرتروفی عضلانی در مردان جوان و از طرفی به دلیل برجسته تر بودن سازگاری های فیزیولوژیک حین فاز اولیۀ تمرین مقاومتی (٨ هفته ) (٢٠) در پژوهش حاضر برای اولین بار تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی و مکمل سازی HMB بر سطح سرمی مایوستاتین مردان غیرورزشکار بررسی شده است .
نتایج تحلیل آماری نشان داد بین گروه ها تفاوت معناداری در تغییرات مایوستاتین وجود ندارد (٠٠٥ بحث و نتیجه گیری نتایج تحقیق حاضر برای اولین بار نشان داد تمرین مقاومتی و مکمل سازی HMB تأثیر معناداری بر سطح سرمی مایوستاتین مردان غیرورزشکار ندارد.
Willoughby سویی در بیشتر مطالعات انجام گرفته mRNA مایوستاتین در پاسخ به تمرین مقاومتی در عضلۀ اسکلتی اندازه گیری شده است (١٦،١٧).
Rownalds DS, Thmson JS, Effects of β-hydroxy β-methylbutyrate (HMB) supplementation during resistance training on strenght, body composition and muscle damage in trained and untrained young men: A meta-analysis J Strenght Con Res. 2009 May; 23(3), pp:836-46.