Abstract:
هدف این پژوهش،مقایسهء اثر دو برنامهء بازیافت«غیر فعال»و«فعال»(دقیقههای 5 و 12 از دورهء بازیافت)بر تغییرات غلظت لاکتات1خون و ضربان قلب آزمودنیها بعد از فعالیت ورزشی شدید و درماندهساز2بود. آزمودنیهای این پژوهش را 22 نفر تشکیل دادند(که میانگین سن 5/2-+ 21 سال،وزن 6-+66 کیلوگرم و قد 5-+ 174 سانتیمتر)که از میان تعدادی از دانشجویان پسر رشتهء تربیت بدنی دانشگاه تهران با استفاده از آزمون بروس3انتخاب شدند.آزمودنیها بهطور تصادفی به دو گروه 11 نفری با عنوان گروه بازیافت غیرفعال (ER) 4و گروه بازیافت غیرفعال (RR) 5تقسیم شدند.فعالیت ورزشی شدید و درماندهساز؛آزمون کانینگهام6بود که شامل دویدن روی نوارگردان7با شیب 20 درصد و سرعت 8 مایل در ساعت بود.پس از آزمون،آزمودنیها برنامهء بازیافت غیرفعال شامل نشستن و برنامهء بازیافت فعال شامل دویدن روی نوارگردان را با شیب صفر درصد و سرعت 4 کیلومتر در ساعت اجرا کردند.تجزیه و تحلیل یافتههای پژوهش نشان داد که بین دو برنامه بازیافت فعال و غیرفعال در دقیقههای 5 و 12،بر تغییرات لاکتات خون ناشی از یک ورزش شدید و درمانده ساز تفاوت معناداری وجود ندارد(22/0- P ).
Machine summary:
"تجزیه و تحلیل یافتههای پژوهش نشان داد که بین دو برنامه بازیافت فعال و غیرفعال در دقیقههای 5 و 12،بر تغییرات لاکتات خون ناشی از یک ورزش شدید و درمانده ساز تفاوت معناداری وجود ندارد(22/0- P ).
در حقیقت،پرسش بسیار مهمی وجود دارد که آیا اجرای فعالیت با شدتهای مناسب و معین در دورهء بازیافت که متناسب با سطح آمادگی افراد باشد،میتواند بر میزان دفع لاکتات خون و عضله مؤثر باشد یا خیر؟ حال اگر مؤثر است،این فعالیت باید با چه شدتی،در چه مدتی و چگونه اجرا شود تا آثار سویی نداشته باشد؟روششناسی تحقیق هدف این پژوهش،مقاسیهء تأثیر دو برنامهءبازیافت فعال و غیر فعال،بر تغییرات غلظت لاکتات خون بعد از یک فعالیت شدید درماندهساز بود.
ادامهء برنامهء بازیافت غیرفعال تا دقیقهء 12،باعث کاهش معنادار(001/0- P )لاکتات خون به میزان 61/1-+01/11 میلی مول در لیتر شد که نسبت یه غلظت لاکتات ناشی از فعالیت شدید،تفاوت معناداری(102/0- P )نداشته است(شکل 1).
تغییرات ضربان قلب در چهار مرحله (به تصویر صفحه مراجعه شود) بحث و نتیجهگیری یافتههای پژوهش نشان دادند که بین میانگین غلظت لاکتات خون در دو گروه بازیافت فعال و بازیافت غیرفعال،هیچگونه تفاوت معناداری وجود ندارد.
در دقیقه پنج از دورهء بازیافت که تا حدودی با مرحلهء وام اکسیژن بی اسید لاکتیک نیز همراه است،مقدار بیشتری از لاکتات تولید شده به داخل خون ترشح میشود که نتیجهء آن،افزایش غلظت لاکتات خون نسبت به وضعیت آزمون با تمرین است."