Abstract:
هدف از انجام مطالعه حاضر، بررسی اثر حاد و مزمن دو نوع تمرین مقاومتی هرمی و هرمی آلدولا ز ،(AST) واژگون بر شاخص های سرمی آسیب سلولی شامل آسپارتات آمینوترانسفراز (ALD)، کراتین کیناز (CK) در دختران غیر ورزشکار بود. آزمودنی های تحقیق را تعداد 27 دختر غیر ورزشکار سن 2.20 ± 18.55 سال و وزن 9.86 ± 56 کیلوگرم و قد 5.33 ± 162 سانتی متر) تشکیل می دادند که به طور تصادفی در سه گروه هرمی ( 10 نفر )، هرمی واژگون ( 10 نفر) و کنترل ( 7 نفر) قرار گرفتند. گروه هرمی و هرمی واژگون به مدت شش هفته، هفته ای سه جلسه در شش ایستگاه (جلوبازو، پشت بازو، کشش جانبی، جلوران، پشت ران، پرس پا) به تمرین پرداختند. حرکت هر ایستگاه در سه ست و دو دقیقه استراحت بین ست ها انجام می شد. در گروه هرمی، ست اول با 50 درصد ده تکرار بیشینه و ست دوم با 75 درصد ، ده تکرار بیشینه و ست سوم با 100 درصد، ده تکرار بیشینه و در گروه هرمی واژگون به صورت برعکس اجرا می شد. گروه کنترل نیز فعالیت عادی خود را انجام می دادند. نمونه ها ی خونی قبل و بلافاصله پس از جلسة اول، و قبل و بلافاصله پس از جلسة آخر تمرینات ، به منظو ر سرمی از طریق روش آنزیماتیک گرفته شد . برای AST,ALD,CK ارزیابی فعالیت آنزیم های مقایسة داده های درون گروهی از روش تجزیه و تحلیل واریانس با اندازه های تکراری، و بین گروهی از t مستقل استفاده شد. در تمام موارد سطح معنی داری P<0/05 درنظر گرفته شد. نتایج نشان داد، متعاقب یک جلسه تمرین در هر یک از گروه ها AST,ALD افزایش غیر معنی داری داشته اند، ولی کراتین کیناز در هر دو گروه افزایش معنی داری داشته است . مقایسه بین گروهی نیز تفاوت معنی داری را نشان نداد. به هر حال، متعاقب یک دوره شش هفته ای نیز AST, ALD تغییر معنی داری نداشتند ، اما CK در هرمی واژگون افزایش معنی داری داشت که میزان این افزایش در جلسة آخر تمرینات نسبت به جلسة اول تمرینات در جلسه آخر CK کمتر بود و فقط در گروه هرمی واژگون معنی دار شد، به علاوة افزا یش تمرینات نسبت به جلسة اول تمرینات در دو گروه کاهش داشت که این کاهش در گروه هرمی معنی دار بود. این امر نشان می دهد که شش هفته تمرین مقاومتی باعث آماده شدن عضله و
ایجاد سازگاری شده است، به طوری که پس از تمرین، عضله متحمل فشار کمتر و یا احتمالا آسیب کمتری می شود. همچنین تمرین مقاومتی هرمی و هرمی واژگون بر پاسخ آنزیمی اثر دارند.
Machine summary:
"Professor at University of Isfahan Received date: 2014/03/04 Accepted date: 2015/04/13 Abstract The purpose of this study was to examine the efficacy of creatine consumption on body composition, anaerobic power and muscular endurance of elite wrestlers.
در نهایت در محاسبه شاخصهای توان آزمون (BAST) با استفاده از فرمولهای آزمون رست، بهدلیل اینکه ساختار نسبتا مشابهی با آزمون طراحی شده دارد، محاسبه شد (13): Basketball base anaerobic specific test توان= (وزن×مسافت به توان دو) تقسیم بر زمان به توان سه حداقل توان= کمترین مقدار توان بدست آمده حداکثر توان= بیشترین مقدار توان بدست آمده شاخص خستگی= بیشترین توان-کمترین توان ÷کل زمان مسافت شکل1- مسیر حرکت اجرای آزمون (BAST)توسط آزمودنی چگونگی اجرای آزمون: 1-حرکت دفاعی بدون توپ بهصورت پای پهلو 2-دریافت توپ و حرکت به سمت حلقه 3-شوت سه گام 4-دویدن با سرعت به صورت حرکت به پشت به سمت مانع بدون حمل توپ 5-دریافت توپ و دریبل سریع به سمت حلقه مقابل6- شوت سه امتیازی لاکتات خون آزمودنیها در زمان دو دقیقه پس از اجرای آزمون با استفاده از دستگاه لاکتومتر (دستگاه اسکات 1 ساخت شرکت لب سنس 2 آلمان) اندازهگیری شد.
بهطور کلی یافتههای پژوهش نشان داد، از آنجایی که بین شاخصهای توان بیهوازی بدست آمده از آزمون بیهوازی BAST و آزمون مرجع وینگیت، که یکی از معتبرترین آزمونهای آزمایشگاهی اندازهگیری توان بیهوازی است (1،7،9،25،26)، همبستگی معناداری مشاهده شد و از طرفی با توجه به اینکه آزمون BAST از نظر فشار فیزیولوژیکی (لاکتات خون) به آزمون وینگیت نزدیک است، به نظر می رسد آزمونی مناسب و معتبر برای اندازهگیری توان بیهوازی بویژه میانگین توان بازیکنان بسکتبال باشد."