Abstract:
هدف پژوهش حاضر بررسی شش هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل پودر زردچوبه بر میزان CRP پلاسما و ترکیب بدن در زنان غیرفعال بود. بدین منظور 32 زن غیرفعال 25-23 ساله داوطلب شرکت در پژوهش شدند و و به طور تصادفی در چهار گروه 8 نفری تمرین هوازی، تمرین هوازی –مکمل، مکمل و گروه کنترل قرار گرفتند. برنامه تمرینی به مدت شش هفته و هر جلسه به مدت 40 دقیقه با HR max 55% شروع و به صورت فزاینده اجرا شد.گروه مکمل روزانه یک گرم پودر زردچوبه مصرف کردند. از همه گروهها قبل و بعد از اتمام برنامه تمرینی در شرایط ناشتا خونگیری به عمل آمد. دادهها با استفاده از نرم افزار SPSS19، آزمون آنالیز واریانس یکطرفه و آزمون تعقیبی Benferoniدر سطح معناداری P<0/05 تجزیه وتحلیل شدند. یافته ها نشان داد در همه گروه ها مقدار CRP ( P=0/000) نسبت به گروه کنترل و مقادیر BMI (P=0/535) نسبت به قبل از مداخله کاهش معناداری یافت، این در حالی است که بین گروه های تمرین، مکمل و تمرین، مکمل و کنترل تفاوت معنا داری مشاهده نشد (P=0/355 ).مقادیر WHR نسبت به قبل از مداخله کاهش معناداری یافت، ولی از نظر آماری معنادار نبود (P=0/458 ). به طورکلی یافتهها نشان داد که شش هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل زردچوبه، اثر مثبتی بر کاهش مقادیر CRP دارد و به نظر میرسد ترکیب فعالیت و مکمل گیری زردچوبه در درازمدت بر ترکیب بدنی افراد تاثیرات سودمندی دارد.
Machine summary:
دانشیار، گروه فیزیولوژی ورزشی ، دانشکدة تربیت بدنی و علوم ورزشی ، دانشگاه فردوسی مشهد چکیده هدف پژوهش حاضر بررسی شش هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل پودر زردچوبه بر میزان CRP پلاسما و ترکیب بدن در زنان غیرفعال بود.
KB-Nuclear factor سوگاوارا و همکاران (٢٠١٢) در پژوهشی در زمینة بررسی برنامة تمرین استقامتی همراه با مصرف کورکومین بر روی همودینامیک شریان مرکزی زنان یائسة سالم ، به این نتیجه دست یافتند که مصرف روزانه ١٥٠میلی گرم کورکومین همراه با فعالیت ورزشی هوازی ٦-٣ جلسه در هفته (هر جلسه به مدت ٤٠ – ٢٥ دقیقه ) به مدت هشت هفته ، شاخص تودة بدن آزمودنی ها را به طور معناداری کاهش می دهد (٣٨).
در پژوهش حاضر پس از شش هفته تمرین هوازی با مکمل یاری روزانه یک گرم پودر زردچوبه موجب کاهش شاخص التهابی CRP شد که با یافته های پتر و همکاران (٢٠٠٥) چاندران و همکاران (٢٠١٢) در زمینة مصرف مکمل به تنهایی همسوست (١٤،١٣).
نتایج هافمن و همکاران (٢٠٠٦) که تأثیر طولانی مدت فعالیت ورزشی را بررسی کردند، نشان داد که فعالیت ورزشی هوازی موجب کاهش مقدار CRP در آزمودنی های بزرگسال و افرادی که مقادیر پایة این شاخص ها بیشتر است (مانند بیماری های التهابی ، عفونی و بیماری های قلبی ) می شود (٢٠).
همچنین نتایج پژوهش حاضر نشان داد شش هفته تمرین هوازی با مکمل یاری روزانه یک گرم پودر زردچوبه موجب کاهش معنادار شاخص التهابی CRP شد.
نتیجه گیری : به طور کلی ، نتایج نشان داد تمرین هوازی و مصرف مکمل پودر زردچوبه با تأثیر مستقیم بافت چربی و اکسیداسیون آن می تواند غلظت های سرمی شاخص التهابی (CRP) را در زنان غیر ورزشکار کاهش دهد.