Abstract:
هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر رژیم غذایی و مکمل یاری همزمان اسید لینولئیک مزدوج و امگا-
۳ بر عملکرد هوازی» بی هوازی و توده بدنی در ورزشکاران استقامتی بود. تحقیق حاضر کارآزمایی
بالینی» دو سوکور و تصادفی می باشد. برای انجام این تحقیق ۶۰ نفر از ورزشکاران استقامتی (دو و
میدانی» کوهنوردی و فوتبال) به طور تصادفی انتخاب و به چهار گروه دریافت کننده الف) رژیم غذایی
مخصوص ورزشکاران ب) اسید لینولئیک مزدوج ج) اسید لینولئیک مزدوج و امگا-۳ د)دارونما تقسیم
و به مدت ۴۲ روز رژیم غذایی و مکمل ها را دریافت کردند. برای مقایسه قبل و بعد متغیر ها در هر
گروه از آزمون تی مزدوج و برای مقایسه میانگین متغیر ها میان چند گروه از آزمون تحلیل واریانس
یک عامله استفاده شد. میزان شاخص عملکرد بی هوازی و شاخص خستگی در گروه دریافت کننده
رزیم غذایی با تفاوت معنی داری همراه نبودء اما در گروههای مکمل یاری شده با اسید لینولئیک
مزدوج لینولئیک مزدوج همراه با امگا-۳ پس از مداخله با افزایش معنی دار عملکرد بی هوازی:
کاهش معنی دار شاخص خستگی همراه بود. همچنین عملکرد هوازی(حداکثر اکیسژن مصرفی) در
گروههای دریافت کننده رژیم غذایی» اسید لینولئیک مزدوج» اسید لینولئیک مزدوج به همراه امگا-۳ با
افزایش معنی داری پس از مداخله همراه بود. شاخص توده عضلانی در گروههای دریافت کننده ی
اسید لینولئیک مزدوج» اسید لینولئیک مزدوج به همراه امگا-۳ افزایش معنی داری پس از مداخله
داشت. بر اساس دوز مصرفی و مدت مکمل یاری در این تحقیق » مصرف رژیم غذایی و مکمل یاری همزمان اسید لینولئیک مزدوج و امگا- 3 بر عملکرد هوازی، بی هوازی، توده بدنی در ورزشکاران استقامتی اثرات مثبتی داشت.
Machine summary:
دانشيار، گروه تربيت بدني و علوم ورزشي، دانشکده علوم تربيتي و روانشناسي، دانشگاه شيراز، شيراز، ايران چکيده هدف از تحقيق حاضر بررسي تأثير رژيم غذايي و مکمل ياري همزمان اسيد لينولئيک مزدوج و امگا-٣ بر عملکرد هوازي، بي هوازي و توده بدني در ورزشکاران استقامتي بود.
٠٥ > P) جدول شماره (٣) نتايج تحقيق حاضر در گروه دريافت کننده اسيد لينولئيک مزدوج با افزايش معني دار در عملکرد بي هوازي، عملکرد هوازي(حداکثر اکيسژن مصرفي )، توده عضلاني پس از مکمل ياري نسبت به پيش از آن همراه بود و کاهش معني دار در شاخص خستگي، بافت چربي، وزن بدن پس از مکمل ياري نسبت به پيش از آن مشاهده شد.
٠٥ > P) جدول شماره (٤) نتايج تحقيق در گروه دريافت کننده اسيد لينولئيک مزدوج و امگا-٣ افزايش معني دار در عملکرد بي هوازي ، عملکرد هوازي(حداکثر اکيسژن مصرفي)، توده عضلاني پس از مکمل ياري نسبت به پيش از آن مشاهده شد.
جدول شماره (٤): مقايسه شاخص هاي عملکرد بي هوازي، شاخص خستگي، عملکرد هوازي، توده بدني در گروه دريافت کننده اسيد لينولئيک مزدوج و امگا-٣ قبل و بعد از مداخله (به تصویر صفحه رجوع شود) * وات بر هر کيلوگرم وزن بدن (W/Kg)، ** درصد توان حداکثر (%)، ***ميلي ليتر بر کيلوگرم بر دقيقه ، ¶¶ کيلوگرم .
“Effects of conjugated linoleic acid supplementation during resistance training on body composition, bone density, strength, and selected hematological markers”.