Abstract:
هدف از انجام پژوهش حاضر، تدوین و به‌روزرسانی هنجار آمادگی جسمانی مردان 60-18 سال استان تهران بود. در این پژوهش توصیفی- مقطعی، 250 نفر از مردان با دامنة سنی 60-18 سال با میانگین سنی 39/9 ± 28/31 سال، قد 64/6 ± 65/176 سانتی‌متر و وزن 30/13 ± 00/83 کیلوگرم از مناطق مختلف تهران به روش خوشه‌ای و تصادفی انتخاب و به طبقات سنی مختلف تقسیم شدند. در این پژوهش، شاخص تودة بدنی (BMI)، نسبت دور کمر به لگن ((WHR، درصد چربی بدن به‌وسیلة کالیپر، آمادگی قلبی-تنفسی با آزمون یک مایل دویدن و راه‌رفتن، انعطاف‌پذیری با آزمون نشستن و رساندن، استقامت عضلانی شکم با آزمون درازونشست با زانوی خمیده، استقامت عضلانی کمربند شانه با آزمون شنای تعدیل‌شده و قدرت عضلات دست به‌وسیلة نیروسنج دستی در آزمودنی‌ها اندازه‌گیری شدند. از آمار توصیفی، معادلة z و محاسبة نقاط درصدی برای تهیة هنجارهای مربوط استفاده شد. یافته‌های پژوهش حاضر نشان داد که میانگین آمادگی قلبی- تنفسی برابر با 42/10 ± 78/45 میلی لیتر/ کیلوگرم/ دقیقه، درصد چربی برابر با 41/7 ± 45/27، BMI برابر با 63/3 ± 54/26 کیلوگرم بر مترمربع، WHR برابر با 57/0 ± 86/0، انعطاف‌پذیری برابر با 49/10 ± 43/ 27 سانتی‌متر، استقامت عضلات شکم برابر با 62/11 ± 36/33، استقامت کمربند شانه‌‌ای برابر با 15/15 ± 71/24 و قدرت عضلات دست برابر با 79/7 ± 18/45 بود. نتایج این مطالعه می‌تواند به‌عنوان مرجعی برای مطالعات حوزة سلامت و بالینی در گروه‌های سنی مختلف استفاده شود.
Machine summary:
جدول 1- اطلاعات توصیفی مردان 60-18 سال استان تهران (تعداد = 250 نفر) متغیرهای اندازه‌گیری‌شده میانگین انحراف استاندارد نمرة حداقل نمرة حداکثر سن (سال) 28/31 39/9 18 60 قد ( سانتی‌متر) 65/176 64/6 00/158 00/191 وزن (کیلوگرم) 00/83 30/13 00/49 00/138 شاخص تودة بدن (کیلوگرم بر مترمربع) 54/26 63/3 18 32/41 نسبت دور کمر به دور لگن 86/0 06/0 60/0 99/0 درصد چربی بدن (درصد) 45/27 41/7 84/9 75/38 استقامت قلبی- عروقی (میلی‌لیتر/ کیلوگرم/ دقیقه) 78/45 42/10 68/12 51/64 استقامت عضلانی شکم (تعداد) 36/33 62/11 00 60 استقامت عضلات کمربند شانه (تعداد) 71/24 15/15 00 83 انعطاف‌پذیری (سانتی‌متر) 43/27 49/10 00 00/53 قدرت مچ دست (کیلوگرم) 18/45 79/7 75/24 63 در جدول شمارة دو، اطلاعات توصیفی حاصل از تحلیل نتایج پژوهش درمورد شاخص تودة بدن نشان داده شده است.
جدول 8- اطلاعات توصیفی مربوط به آمادگی قلبی- عروقی آزمودنی‌ها (میلی‌لیتر/ کیلوگرم/ دقیقه) متغیر 29-18 39-30 49-40 60-50 میانگین 83/47 62/46 48/39 35/29 انحراف معیار 86/8 70/9 26/9 11/10 جدول 9- هنجار مربوط به آمادگی قلبی- عروقی در مردان 60-18 سال استان تهران (میلی‌لیتر/ کیلوگرم/ دقیقه) صدک تفسیر مردان 29-18 39-30 49-40 60-50 60-18 5 10 خیلی کم (خیلی ضعیف) 36/29 75/36 23/28 60/37 52/21 19/29 68/12 56/16 41/25 37/30 15 20 25 کم (ضعیف) 34/40 48/42 95/43 95/38 03/40 50/41 44/30 94/31 94/32 25/18 29/19 14/20 68/34 50/38 07/40 30 35 40 متوسط به پایین 98/45 97/46 78/47 13/43 63/43 16/44 28/34 95/36 83/38 54/22 33/26 28/28 88/41 19/43 30/44 45 50 55 متوسط 59/48 35/49 46/50 79/44 66/46 35/48 88/39 07/40 97/40 40/29 41/29 39/31 38/46 45/47 53/48 60 65 70 متوسط به بالا 42/51 74/52 69/53 11/50 42/51 02/54 55/42 08/43 57/43 82/31 99/33 69/36 76/49 80/50 29/52 75 80 85 زیاد (خوب) 07/55 89/55 19/57 96/55 31/56 04/57 35/47 51/49 71/49 17/38 06/39 72/40 00/54 22/55 31/56 90 95 100 خیلی زیاد (عالی) 28/58 20/59 50/64 43/58 63/60 72/63 53/51 57 71/57 11/44 0 47/50 94/57 17/59 50/64 در جدول شمارة 10، اطلاعات توصیفی حاصل از تحلیل نتایج قدرت عضلات دست آزمودنی‌ها نشان داده شده است.
(
, 
, 
)
