Abstract:
هدف از انجام این پژوهش بررسی تاثیر مصرف مکمل کافئین بر شاخص خستگی و فشار خون در ورزشکاران هوازی و بیهوازی مرد بود. نمونه آماری شامل 32 مرد سالم از بین ورزشکاران هوازی (16 نفر، سن2±24 سال) و ورزشکاران بیهوازی (16 نفر، سن3±25 سال) بود که با طرح دوسوکور، به 7 نفر از هر گروه به جای کافئین پلاسیبو یا دارونما داده شد. جلسة اول آزمون رست (پیشآزمون)، بعد از گذشتن حداقل 4 ساعت از صرف غذا انجام شد. جلسة دوم آزمون رست (پسآزمون)، یک هفته بعد، درحالی انجام شد که آزمودنیها یک ساعت قبل از شروع آزمون، کافئین یا دارونما را به مقدار 6 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن (mg/kg6) در قالب کپسولهای ژلاتینی مصرف کردند. تجزیه و تحلیل یافتهها با استفاده از آزمونهای آماری t وابسته نشان داد که مصرف mg/kg6 کافئین بر میزان فشار خون بعد از آزمون رست و همچنین بر میزان شاخص خستگی هم در ورزشکاران هوازی و هم در ورزشکاران بیهوازی تاثیر معناداری دارد و این درحالی است که در هر دو گروه ورزشکاران استقامتی و بیهوازی که از دارونما استفاده کرده بودند تفاوت معناداری بین پیشآزمون و پس آزمون وجود نداشت. به طور کلی با توجه به نتایج تحقیق بهنظر میرسد افراد ورزشکار با مصرف mg/kg6 کافئین در شکل کپسولهای ژلاتینی یک ساعت قبل از فعالیت ورزشی، بتوانند خستگی خود را کاهش دهند، اما از طرفی مصرف کافئین سبب افزایش فشار خون آنها خواهد شد که ورزشکاران قبل از مصرف کافئین برای سود بردن از منفعت آن این نتایج را در نظر داشته باشند.
The aim of this research was reviewing of caffeine supplementation’s effect on fatigue index and blood pressure of aerobic and anaerobic male athletes. The subjects included 32 healthy males between aerobic (n=16, age of 24±2 yrs) and anaerobic (n=16, age of 25±3 yrs) which 7 of them in each group double blind fashion ingested placebo rather than caffeine. First session of RAST test (pretest) accomplished at least 4 hours after meal. One week later, the second session of RAST test (posttest) accomplished so that one hour before test subjects used caffeine or placebo in dose of 6 milligrams per kilograms of body weight as gelatinous capsules. Data analyzing with statistics dependent t test showed that 6 mg/kg caffeine usage on both the aerobic and anaerobic athletes has a significant effect on blood pressure amount after RAST test and also on fatigue index. This is so even that in both groups of aerobic and anaerobic athletes who used caffeine there was not any significant difference between pre-test and post-test. Totally, according to research results it seems that athletes could reduce their tiredness by ingestion of caffeine gelatinous capsules in dose of 6 mg/kg one hour before athletic performance. But, on the other hand, caffeine ingestion can cause blood pressure elevation which athletes might consider these results for benefiting before usage.