Abstract:
این پژوهش به بررسی تاثیر ذهنآگاهی و تحریک الکتریکی فراجمجمهای بر روی مولفه های اضطراب از آسیب و بهبود عملکرد پرداختهاست.احساس استرس، اضطراب و نگرانی موجب باریک شدن ادراک بینایی و افزایش تنش در عضلات و از بین رفتن تمرکز میشود.پیدا کردن راهی برای کاهش اضطراب و بهبود عملکرد برای ورزشکاران نخبه ضروری است. تحقیق نیمه تجربی با دو گروه آزمایش(تمرین ذهن آگاهی و تحریک الکتریکی) و گروه کنترل با طرح پیش آزمون _پس آزمون دربین ۳۶ شمشیرباز دختر بوده است. برای اندازه گیری اضطراب ازآسیب از پرسشنامه سیاهه اضطراب از آسیب و متغیر عملکرد از پرسشنامه عملکرد ورزشی چاربونیواستفاده شده است. نتایج آزمون تی زوجی نشان داد که ذهنآگاهی و تحریک الکتریکی مستقیم فراجمجمه ای در هر دو متغیر عملکرد و اضطراب ازآسیب تاثیر معنیداری داشته است.نتایج آزمون فیشر نشان دادکه در متغیر اضطراب ازآسیب در دوگروه ذهنآگاهی و تحریک الکتریکی مستقیم فرا جمجمهای تفاوت معنی داری وجود نداشته است.درمتغیر عملکرد بین دو گروه تجربی تفاوت معنیداری وجود داشته است. این گونه می توان نتیجه گرفت که ذهنآگاهی و تحریک الکتریکی مستقیم فراجمجمهای هر دو تاثیر معنی داری در متغیرهای مورد بررسی داشتهاند و ذهنآگاهی راهی مناسب ،کم هزینه و دردسترس است که ورزشکاران میتوانند از آن استفاده کنند.
The purpose of the study was to investigate the effect of mindfulness and Transcranial Direct Current Stimulation (tDCS) on psychological factors such as injury anxiety and performance improvement.There are models for linking psychological factors and injury that show that stress, anxiety, and worry can narrow the perception of vision and increase muscle tension, increase distraction and focus loss.Finding a way to reduce anxiety and improve performance is essential for professional athletes.the research method was quasi-experimental in which two experimental groups (mindfulness training group and electrical stimulation group) and one control group with pretest-posttest design were investigated.Statistical sample of the study was 36 volunteers who participated in this study.The results showed that mindfulness and Transcranial Direct Current Stimulation (tDCS) by paired t-test had a significant effect on pre-test in both performance and anxiety variables (sig 0.05).In this study, it can be concluded that mindfulness and Transcranial Direct Current Stimulation both had a significant effect on these variables and that mindfulness is a more appropriate, low cost and accessible way for athletes to access it
Machine summary:
تأثير تمرينات ذهن آگاهي و تحريک الکتريکي فراجمجمه اي بر اضطراب از آسيب و عملکرد ورزشي شمشيربازان نخبه The Effect of Mindfulness Interval and Transcrinal Direct Current Stimulation on Injury Anxiety and Performance in Elite Fencers الهه سيف الديني زرندي Seyfaddini Zarandi Elaheh * محمود شيخ Mahmoud Sheikh ** فضل الله باقرزاده Fazlollah Bagherzadeh *** يوسف مقدس تبريزي Yousef Moghadas Tabrizi **** مهديه آکوچکيان Mahdieh Akoochakian ***** چکيده Abstract اين پژوهش به بررسي تأثير ذهن آگاهي و تحريک الکتريکي فراجمجمه اي بر The aim of this study is to investigate the effect of mindfulnessمؤلفه هاي اضطراب از آسيب و بهبود عملکرد پرداخته است .
مطابق نتايج آزمون فيشر، در متغير اضطراب از آسيب در دو گروه (tDCS)mindfulness and Transcranial Direct Current Stimulation ذهن آگاهي و تحريک الکتريکي مستقيم فراجمجمه اي تفاوت معناداري وجود had a significant effect on the pretest in both performance andندارد.
Keywords: tDCS, Mindfulness, Injury Anxiety, Sports تحريک فراجمجمه اي ، ذهن آگاهي ، اضطراب از آسيب ، عملکرد ورزشي ، شمشيربازي Performance, Fencing, Tehran.
به دليل کمبود مطالعات انجام شده براي يافتن تأثير تحريک الکتريکي فراجمجمه اي بر ورزشکاران ، سؤال اصلي تحقيق حاضر اين است که آيا ذهن آگاهي و تحريک الکتريکي فراجمجمه اي مغز، تأثير معناداري بر ميزان اضطراب از آسيب ، ترس از شکست و عملکرد شمشيربازان دختر نخبه دارد.
در اين مطالعه نشان داده شد که تمرين ذهن آگاهي و تحريک الکتريکي فراجمجمه اي تأثير معناداري بر اضطراب از آسيب و عملکرد شمشيربازان نخبه داشته است .