Abstract:
هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر یک دوره تمرین ترکیبی بر متغیرهای منتخب بیومکانیکی سالمندان مرد فعال ورزشکار بود. 40 مرد سالمند فعال بهصورت داوطلبانه و در دو گروه تجربی و کنترل در این پژوهش شرکت کردند. از آزمودنیهای هر دو گروه، قبل و بعد از هشت هفته تمرین، آزمونهای تعادل، کنترل حرکتی، کنترل وضعیتی و راه رفتن گرفته شد. گروه تجربی در یک برنامۀ تمرینی ترکیبی شرکت کردند و گروه کنترل در این مدت به انجام فعالیتهای روزمرۀ خود ادامه دادند. برای مقایسۀ نتایج قبل و بعد از تمرینات در هر گروه، در صورت نرمال بودن متغیرها از آزمون تی همبسته و در غیراینصورت از آزمون ناپارامتریک ویلکاکسون استفاده شد، نتایج نشان میدهد یک دوره تمرین ترکیبی در کنترل وضعیتی و عملکرد راه رفتن معنادار نیست، ولی میتواند در بهبود کنترل حرکتی، تعادل در مردان سالمند فعال مؤثر باشد و احتمال زمین خوردن افراد را کاهش دهد.
The aim of the present study was to investigate the effect of a combined training course on selected biomechanical variables of the elderly active male athlete. 40 active elderly men participated in this study voluntarily in two groups. The experimental group practiced in a combined training program and the control group continued to perform their daily activities during this period. To compare the results before and after exercise in each group, Parametric Paired t test and non-parametric Wilcoxon test were executed using SPSS ver. 21. The results show that a combined training session was not significant in posture control and gait function, but can be effective in improving motor control, balance in active older men and reducing the risk of falls.
Machine summary:
صص ١٨٧-١٧١ مقالۀ پژوهشي تأثير يک دوره تمرين ترکيبي بر متغيرهاي منتخب بيومکانيکي تعادل ، کنترل 1 حرکتي، وضعيتي و عملکرد راه رفتن سالمندان مرد فعال ابراهيم صفري ١،يحيي سخنگويي ٢، علي فتاحي 3 ١.
براي مقايسۀ نتايج قبل و بعد از تمرينات در هر گروه ، در صورت نرمال بودن متغيرها از آزمون تي همبسته و در غيراين صورت از آزمون ناپارامتريک ويلکاکسون استفاده شد، نتايج نشان ميدهد يک دوره تمرين ترکيبي در کنترل وضعيتي و عملکرد راه رفتن معنادار نيست ، ولي ميتواند در بهبود کنترل حرکتي، تعادل در مردان سالمند فعال مؤثر باشد و احتمال زمين خوردن افراد را کاهش دهد.
نتيجه گيري نتايج نشان ميدهد يک دوره تمرين ترکيبي ميتواند بر بهبود کنترل حرکتي، تعادل و عملکرد راه رفتن در مردان سالمند فعال مؤثر باشد و احتمال زمين خوردن افراد را کاهش دهد.
Effect of age and physical activity level on functional fitness in older adults.
Effects of Physical Fitness Exercise, Mental Exercise and Mindfulness Exercise on Static and Dynamic Balance in Elderly Women.
Effect of Combined Training Strength and Stretching) on Balance, Risk of Falling, and Quality of Life in the Elderly.
Effect of Cognitivemotor Exercises on Physical Health and Cognitive Status in Elderly.
The Effect of a Combined Training Course on Selected Biomechanical Variables of Balance, Motor Control, Postural Control and Gait of the Active Elderly Men. Sport Medicine Studies.