Abstract:
هدف تحقیق بررسی تاثیر دانش آموزان مقطع ابتدایی و متوسطه و کاهش اضطراب و بالا بردن اعتماد به نفس در همه دانش آموزان که فاقد اعتماد به نفس ویا استرس هستند. اگر همه انسانها به درک رسیده باشند بر مسائل زندگی مسلط باشند. اما از حس اعتماد به نفس برخوردار نباشند به ندرت میتوانند رشد شخصیت خودرا کامل کنند. ممکن است انسانهایی را دیده باشید که در ظاهر موفق به نظر میرسند، ولی اعتماد به نفس آنها پوستهای بسیار شکننده دارد. در واقع آنها کودکانی آسیب پذیرند، که به دلیل عدم اطمینان نسبت به محبت والدین شان، دچار کمبود اعتماد به نفس هستند. که البته با دوباره میتوانند اعتماد به نفس واقعی پیدا کنند. بعضی اوقات نداشتن مهارتهای خاص به اضطراب منجر میشود پس نداشتن اعتماد به نفس و اضطراب رابطه تنگاتنگی باهم دارند که غلبه بر اضطراب نیز با قابل درمان است.
Machine summary:
اعتماد به نفس واقعي آن است که باروحيه ترس غير منطقي از شکست در دانش آموزان در مدارس بنابراين چه چيزي است که شمارا از يافتن اعتماد به نفس مورد جستجوي تان باز مي دارد؟شايد وضعيت هاي فراواني وجود داشته باشند که شما در آنجا اعتماد به نفس نداشته باشيد اما همه اين وضعيتها وجه مشترک دارند همه آن هاريشه در ترس دارند دانش آموزان از محيط مدارس يا ترس دروني دارد ترسي که با توان موفق شدن شما مرتبط است اين ريشها شايد ديرينه باشند وتا عمق ضمير نا خود آگاه شما رخنه کرده باشد وبه همين علت است که احساس اعتماد به نفس پايين اغلب غير منطقي به نظر مي رسد ساده مي توانيد به خودتان بگوييد که به خوبي از عهده انجام دادن کاري بر مي آييد اما وقتي احساس ترس يا اضطراب به شما غلبه ميکند هيچ مقدار دليل تراشي شمارا نجات نخواهد داد.
دانش آموزاني که از راهبردهاي ساختگي استفاده مي کنند تا روي اعتماد به نفس پايين خو سرپوش گذارند اغلب نمايش هاي خوبي از خود به اجرا مي گذارند اما در لايه زيرين يک نوع احساس تشويش ونگراني جريان دارد به دنبال راه هايي هستيد که به احساس خوب دست يابيد ويک وضعيت خوشي ولذت بخش موقتي براي خود ايجاد کنيد ...
با توجه بر اينکه در ايران روي ورزشکاران محدود کار شده است و با توجه به مزايايي که ميتواند آموزش آن براي کاهش ورزشکاران وبالا بردن اعتماد به نفس آنان همراه داشته باشد اين امر را محقق امري ضروري دانسته توجه کردن به آن ميتواند دانش آموزان را در امر ارتقاي ورزش هاي تيمي اثر بخش بنمايد.