تاثیر خودگفتاری مثبت و منفی بر میزان اضطراب رقابتی و عملکرد ورزشکاران ووشو شهر شیراز Journal Article

Abstract:

خودگفتاری برای تأثیرگذاری بر افکار، احساسات و رفتارهای ورزشکاران استفاده می‌شود. پس هدف پژوهش حاضر، تاثیر خودگفتاری مثبت و منفی بر میزان اضطراب رقابتی و عملکرد ووشوکاران شهر شیراز بود. روش پژوهش نیمه تجربی با طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون با گروه کنترل و نمونه آماری پژوهش شامل 30 نفر از ووشوکاران نیمه‌حرفه‌ای با دامنه سنی 18 تا 25 سال شهر شیراز بود که به‌صورت دردسترس انتخاب و به‌صورت تصادفی در دو گروه تجربی و یک گروه کنترل جایگزین شدند. پیش از اجرای متغیر مستقل (خودگفتاری مثبت و منفی)، میزان عملکرد ووشوکاران در دو تکنیک پرش ووشو (پرش و لگد جفت و پرش نیلوفر آبی) و میزان اضطراب رقابتی با استفاده از پرسشنامه اضطراب رقابتی مارتینز و همکاران (1990) اندازه‌گیری شد. دو گروه تجربی (خودگفتاری مثبت و منفی) طی 10 جلسه (5 بلوک 10 کوششی) تمرینات خودگفتاری (تکرار جملات مثبت و منفی در بین بلوک‌های تمرینی) را اجرا کردند. بعد از مرحله پس‌آزمون داده‌ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس یک‌راهه موردبررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد گروه خودگفتاری مثبت اضطراب رقابتی کمتری را بعد از مداخله گزارش کرده‌اند و تفاوت معنادار بوده (001/0=P) و با وجود نبودن تفاوت معنادار بین گروه‌ها (067/0=P، 087/0=P) و با توجه به اختلافات میانگین، عملکرد آن‌ها نسبت به دو گروه دیگر بهتر بود. پس می‌توان نتیجه گرفت که بهتر است ورزشکاران، مهارت‌های روانی و شناختی مختلف مانند خودگفتاری مثبت را در کنار تمرینات ورزشی خود انجام دهند.

Self-talk is used to influence athletes' thoughts, feelings, and behaviors. Therefore, the aim of this study is the effect of positive and negative self-talk on the level of competitive anxiety and performance of wushu practitioners in Shiraz. The research method was quasi-experimental with pretest-posttest with control group. The statistical sample of the study included 30 semi-professional wushu practitioners aged 18 to 25 years in Shiraz who were randomly selected and assigned to two experimental and a control groups. Before performing the independent variable (positive and negative self-talk), the performance of wushu practitioners in two wushu jumping techniques (jumping and kicking and lotus jumping) and the level of competitive anxiety were measured using the Martinez et al. (1990) Competitive Anxiety Questionnaire. The two experimental groups (positive and negative self-talk) performed self-talk exercises (repetition of positive and negative sentences between training blocks) in 10 sessions (5 blocks of 10 trials). After the post-test stage, the data were analyzed using one-way ANOVA. The results showed that the positive self-talk group reported less competitive anxiety after the intervention and the difference was significant (P = 0.001) and despite the lack of significant differences between the groups (P = 0.067, P = 0.087) and due to the differences in the mean, their performance has improved compared to the other two groups. Therefore, it can be concluded that it is better for athletes to perform various psychological and cognitive skills such as positive self-talk in addition to their sports exercises.

Download citation file :
(پژوهیار, , , )

Download PDF
Downlaod HTML

Shortlink:

Page: