Abstract:
مولفه ذهن آگاهی در شفقت به خود یعنی ماندن با خود همانطور که فرد واقعا هست، حتی با وجود این میل که ای کاش چیز دیگری میبود. توجه آگاهی طوفان نارضایتی را به فرصتی برای یادگیری و رشد بدل میکند و سبب میشود تا با نگاهی کنجکاوانه آغوش خود را بر آنچه در اینجا و اکنون در جریان است گشود و با آگاهی متعادل نسبت به هیجانات، توانایی مواجهه با درد و رنج بدون بزرگنمایی و احساس تاسف برای خود را بدست آورد. طلاق امری است که دلایل مختلفی دارد و نمیتوان گفت کدام دلیل بر سایر دلایل ارجح است. علت طلاق در جامعه ایران بر اساس نوع شرایط محیطی و تربیتهای خانوادگی بسیار متفاوت است. اما آنچه که در جامعۀ امروز ایران از دلایل مشترک بیشتر جداییها است، مشکلات و وضعیت بد اقتصادی میباشد. بسیاری از جوانان با عشق و اگاهی ازدواج میکنند. اما بعد از اینکه مدتی از زندگی مشترکشان میگذرد، از پس هزینههای زندگی مشترک برنمیآیند. مرد خانواده درآمدش کم است و در این میان صدها مشکل اقتصادی دیگر نیز وجود دارد. یکی از مشکلات تهدیدکننده خانوادهها، پدیده طلاق است که امروزه شـیوع آن در ایـران افـزایش نگران کننده ای داشته است. طـلاق یـک پدیده چندوجهی اسـت؛ زیرا از یکسو، پدیدهای روانشناختی و از سوی دیگر، یک پدیده اجتماعی و حتی یک پدیده اقتصـادی و از زاویه دیگر پدیدهای حقوقی است. از آنجاکه علل و زمینههای گوناگون و نیـز بسـتر یک نظـام اجتماعی در شکلگیری طلاق موثر میباشد، به عنوان یک پدیده اجتماعی در نظرگرفتـه مـیشود.
Machine summary:
به اين ترتيب ذهن آگاهي روشي براي تربيت ذهن است و شبيه ميکروسکپي عمل ميکند که عميق ترين الگوهاي ذهن را نشان ميدهد؛ وقتيکه ذهن در عمل مورد مشاهده قرار ميگيرد افکار و هيجانات خودبه خود ناپديد ميشوند (ويليامز، پنمن ، ٢٠١٢) ذهن آگاهي به عنوان سبکي براي زندگي، با استفاده از تمرين هاي مراقبه اي که در زندگي روزمره ادغام ميشود به افراد کمک ميکند تا با وضعيت هاي دوگانه ذهن آشنا شوند و آگاهانه از آن ها به صورت يک ذهن انسجام يافته استفاده کنند.
[The effectiveness of acceptance and commitment based training on the meaningfulness of life and emotional self-disclosure among mothers of children with intellectual disability (Persian)].
[The effectiveness of self- compassion focused therapy on increase of psychological well-being and reduction of depression in the elderly (Persian)].
[Predicting students’ psychological well- being based on forgiveness and meaning in life: The mediating role of positive and negative effects (Persian)].
[The effect of compassion-based therapy on the mental health of mothers of children with attention deficit hyperactivity disorder (Persian)].
[The effectiveness of compassion- focused group therapy on quality of life and change in the goals and priorities of mothers of children with attention deficit / hyperactivity disorder (Persian)].
To compare of the effectiveness of training based on acceptance and commitment therapy and compassion focused therapy on self-efficacy, quality of relations and meaning in life in infertile women (Persian)].
[The effectiveness of compassion-focused therapy in improving the quality of life and parental self-efficacy of mothers of autistic children (Persian)].