چگونگی مقابله با تنهایی Journal Article

"نوع دیگر تنهایی ناشی از فقدان تماس با مردم است به این‌ دلیل ممکن است واقعا بصورت فیزیکی به خاطر کار در شیفت شب یا اقامت در ساختمانی که مردم به‌ندرت به‌ آنجا رفت‌وآمد می‌کنند،از دیگران جدا شده باشید. شما حتی ممکن است از نظر عاطفی احساس تنهایی کنید،در حالی‌که در میان مردم هستید ولی در برقراری رابطه با آنها دچار مشکل باشید. اگر احساس تنهایی بهدلیل‌ مردن شخص مورد علاقه باشد ابراز اندوه ناشی از فقدان‌ (به تصویر صفحه مراجعه شود) او و یادآوری خاطرات شاد خودمان با وی و توجه به این‌ که این خاطرات همیشه با ماست،می‌تواند به ما در دور شدن از احساسات تنهایی کمک کند. ما واقعا نیاز داریم که خود را مجبور کنیم که به دیدار دیگران رفته با آنها صحبت کرده و فعالیتهای‌ متعدد را مورد توجه قرار دهیم،قبل‌ازاینکه در رابطه با آنچه‌ که می‌خواهیم انجام دهیم احساس راحتی داشته باشیم و سپس به مشاهده و پیشرفت بپردازیم."