چکیده:
زمینهوهدف: با توجه به روند توسعه زندگی شهری و تغییر الگوهای حرکتی روزانه، همچنین کاهش فعالیت‌های حرکتی بویژه در بین بانوان، اندام‌ها و عضلات آنها را تحت تاثیر و خطر جدی کم تحرکی و ضعف‌های جسمانی قرار می‌دهد. برای پیشگیری یا مقابله با چنین عارضه‌ای ایجاد جاذبه امکانات لازم جهت همگانی نمودن ورزش در بین بانوان از ابزارهای قدرتمند در این زمینه می‌باشد. هدف از انجام این تحقیق مقایسه برخی شاخص‌های ارزیابی عملکرد عصبی- عضلانی زنان سالمند شرکت کننده در یک وهله ورزش صبحگاهی می‌باشد. روششناسی: تحقیق حاضر از نوع علی- مقایسه‌ای پس از وقوع بود. در این تحقیق 40 زن سالمند فعال شرکت کردند که در طول یک سال گذشته به طور مرتب ورزش صبحگاهی انجام می‌دادند. از این تعداد 32 نفر سالم بوده و سابقه هیچ بیماری خاصی نداشتند (سن50/6 ±64 سال، قد 94/160سانتی‌متر، وزن 71/73 کیلوگرم) و نمونه مورد بررسی بوده‌اند و تعداد 8 نفر بیمار بوده‌اند و با دستور پزشک خود در فعالیت صبحگاهی مشارکت می‌کردند (سن71/4 ±66 سال، قد 75/162سانتی‌متر، وزن 6250/77 کیلوگرم). از آزمون‌های (5-CS) 5-Chair Stand و Timed Up & Go (TUG) به منظور ارزیابی عملکرد سیستم عصبی- عضلانی آزمودنی‌ها استفاده شد. جهت مقایسه بین گروهی نمرات در بررسی تفاوت میانگین‌های دو گروه توسط آزمون تی مستقل (05/0P≤) استفاده شد. نتایج: نشان داد که در نمرات آزمون‌ها 5-SC وTUG بین دو گروه اختلاف معناداری بین سالمندان زن شرکت کننده در ورزش صبحگاهی وجود دارد (05/0P≤). نتیجه‌گیری: یافته‌های این تحقیق نشان داد که اختلاف معناداری در پاسخ به عملکرد سیستم عصبی- عضلانی سالمندان شرکت کننده در ورزش‌های صبحگاهی با سالمندان غیرفعال‌تر وجود دارد. بنابر یافته‌های این تحقیق به نظر می‌رسد که شرکت منظم در ورزش‌های صبحگاهی موجب بهبود عملکرد سیستم عصبی- عضلانی در افراد سالمند فعال نسبت به همتایان غیرفعالشان، می‌گردد. این مساله احتمالا می‌تواند از بسیاری از اختلالات وابسته به ضعف عملکرد سیستم عصبی-عضلانی در افراد سالمند، جلوگیری نماید.
Background: With regard to the development of urban life and the daily movement patterns, the decrease in motor activity, especially among women, affecting their organs and muscles and puts serious physical inactivity and weaknesses. To prevent or deal with the problem of creating attractions for all the sports facilities among women in this field is a powerful tool. The aim of this study was Comparison of some indicators of evaluating the performance of nerve - muscle elderly women participating in an exercise in the morning. Methodology: This was a reason- comparative (after the occurrence) research. 40 active elderly women (age 64 years, height 160 cm, weight 73kg) that regularly participated in morning exercise in previous year (5 days per week), and 8 sedentary elderly women (age 66 years, height 162cm, weight 77 kg) that have not experience of any regular physical activity, participated in this study. Timed Up & Go (TUG) and 5-Chair stand (5CS) tests, were used for evaluation of neuromuscular system function. Independent T-Test (P≤0.05) used for determination of differences of TUG and 5CS scores between groups. Results: Statically analyses showed that there was significant different in 5CS and TUG scores in elderly men that participated in morning exercise and sedentary elderly women. Conclusion: The results of this study showed that there was significant different in neuromuscular system function between older people that regularly participated in morning exercise and sedentary older people. According to the results of this study it seems regular participating in morning exercise causes improvement of neuromuscular system function in active older people comparison to sedentary older people. Possibility, this issue can prevents from many neuromuscular-related dysfunctions in older adults.
(
, 
, 
)
