نقش یوگا در افزایش بازده کاری مقاله

"اینک او این قابلیت را به دست آورده است که‌ با به کارگیری انرژی ذهنی به شیوه‌ای مثبت ضمن تغییر نگرش منفی و بازدارنده باور خود را به نیروی درونی‌اش‌ افزایش دهد تا بتواند بر تمام مشکلات کاری و تیرگی‌های‌ روابط شغلی با همکاران و سایرین غلبه کند. تنش و اضطراب،تخریب‌گر نیرو و توان انسان است که در هنگام وقوع،عضلات سخت و منقبض می‌شوند و نیروی فراوانی به هدر می‌رود زیرا در چنین حالتی علاون بر نیروی لازم برای انجام کار،نیروی‌ اضافی برای خنثی کردن تنش و انقباض ماهیچه‌ها نیز به‌ کار گرفته می‌شود و در نتیجه فرد زودتر از موعد خسته و خموده شده و بازده مفید کاری کاهش می‌یابد؛اما با انجام‌ تمرینات یوگا که آرامش و ثبات روانی و آگاهی متعالی‌ را به همراه دارد،انسان سرشار از عشق،خیرخواهی و رضایت‌مندی می‌شود و روحیه همکاری و همیاری را در فرد پرورش می‌دهد."