تبریک عید - Journal یغما Literature and art

"ممکن است بعضی از این دستورها با آنچه در نظر شما صحیح و مسلم است‌ مخالف باشد ولی با آزمایش متوجه خواهید شد که حقیقت آن است که دانشمندان پس از پژوهش‌ بسیار و با توجه باعمال بدنی و فعالیتهای روانی کشف کرده‌اند. آیا نیم ساعت خواب در روز معادل سه ساعت خواب شب است؟ کمی خواب پس از غذای ظهر،یا پیش‌از آن،بشما کمک خواهد کرد که شب بیشتر بیدار بمانید. اشخاصی که به بیخوابی دچار هستند و شبها چند ساعتی بیشتر خوابشان نمی‌برد،اگر در بقیهء ساعات شب کاملا آسوده خاطر دراز بکشند و استراحت کنند،کسالت مدت کسر خوابشان‌ جبران خواهد شد. زیرا گرفتاری‌های کوچک تأثیر چندانی ندارند و بهمین جهت کمتر بدانها توجه میشود و شخص در دفع آنها مبارزه جدی نمیکند. کسی را که باو کاری را محول کرده‌اید بگذارید با خیال آسوده،و بدون زور و فشار وظیفهء خود را انجام دهد،باین‌ترتیب هم انرژی‌ کمتر مصرف خواهید کرد و هم کار بهتر انجام خواهد شد."